Presentació+2n+ESO+en+HTLM

__**Índex:**__

Unitat Didàctica 0.1 (2).- Presentació. Unitat Didàctica 2.2 (1).- L’escalfament general. U. D. 2.1.- Les qualitats físiques bàsiques. Unitat Didàctica 2.7 (1).- La flexibilitat. Unitat Didàctica 3.1 (1).- La carrera i el salt. Unitat Didàctica 3.2 (1).- La coordinació general i equilibri. Educació Postura. Unitat Didàctica 4.1 (1).- Gimnàstica esport. Unitat Didàctica 4.4 (1).- Lluita Olímpica. Unitat Didàctica 5.1 (1).- Bàsquet. Unitat Didàctica 5.5 (1).- Hoquei. Unitat Didàctica 5.6 (1).- Jocs populars i moderns: Beisbol. Unitat Didàctica 5.6 (1).- Jocs tradicionals: Tir de fona. Unitat Didàctica 6.2 (1).- Bàdminton. Unitat Didàctica 7.1.- Excursionisme i acampada. Unitat Didàctica 7.2 (1).- Activitats a la natura: orientació. <span style="font-family: Comic Sans MS,cursive;">Unitat Didàctica 7.4.1.- Piragüisme 1. <span style="font-family: Comic Sans MS,cursive;">Unitat Didàctica 8.1.- Expressió i mimo.

<span style="font-family: Comic Sans MS,cursive;">**U.D.0.1.2 .- PRESENTACIÓ. L’Educació Física a 2n. d’ESO.** <span style="font-family: Comic Sans MS,cursive;">Aquest curs és el segon del 1r cicle d’ESO, on l’assignatura s’orienta cap al desenvolupament de les capacitats i habilitats instrumentals de les persones.

<span style="font-family: Comic Sans MS,cursive;">//**1.- Què entenen per Educació Física?**// <span style="font-family: Comic Sans MS,cursive;">L’any passat varem definir l’Educació Física com el **coneixement del propi cos i les seves possibilitats**, i a conèixer i dominar activitats corporals i esportives que ens ajudin a adquirir els coneixements, destreses; actituds i hàbits que ens permetin millorar les condicions de vida i de salut, així com, medi d’enriquiment, gaudiment personal, i de relació amb els demés. <span style="font-family: Comic Sans MS,cursive;">//**2.- Què pretenem ensenyar al 2n. curs d’ESO.**// __A) Els objectius del primer cicle__: <span style="font-family: Comic Sans MS,cursive;">__B) Procediments d’avaluació:__ <span style="font-family: Comic Sans MS,cursive;">Es realitzarà: L’avaluació inicial, per saber el nivell de cada alumne/a; Una avaluació formativa per trimestre, no serà una avaluació continua, sinó sumativa; Una prova extraordinària per avaluar els alumnes que no superin l’avaluació formativa. <span style="font-family: Comic Sans MS,cursive;">__C) Criteris de qualificació:__ <span style="font-family: Comic Sans MS,cursive;">El valor de la NOTA/QUALIFICACIÓ estarà condicionat per dos aspectes: <span style="font-family: Comic Sans MS,cursive;">**1r)** Els elements d’avaluació: coneixements teòrics, proves pràctiques i actituds. <span style="font-family: Comic Sans MS,cursive;">**2n)** Mòduls d’aplicació: (A) situació normal, (B) si no hi ha examen teòric, i (C) alumnat exempt de pràctica. <span style="font-family: Comic Sans MS,cursive;">Proves pràctiques   <span style="font-family: Comic Sans MS,cursive;">Actitud  || <span style="font-family: Comic Sans MS,cursive;">30 %   <span style="font-family: Comic Sans MS,cursive;">40 %   <span style="font-family: Comic Sans MS,cursive;">30 %  || <span style="font-family: Comic Sans MS,cursive;">*   <span style="font-family: Comic Sans MS,cursive;">70 %   <span style="font-family: Comic Sans MS,cursive;">30 %  || <span style="font-family: Comic Sans MS,cursive;">70 %   <span style="font-family: Comic Sans MS,cursive;">*   <span style="font-family: Comic Sans MS,cursive;">30 %  || <span style="font-family: Comic Sans MS,cursive;">**3r)** Alumnes exempts: Tots els que estiguin de forma “parcial o total” de pràctica física o que no puguin fer la pràctica que correspongui en un moment determinat, han d’acudir a classe; els quals deuran realitzar la feina que se’ls assigni segons les adaptacions curriculars que presentin. <span style="font-family: Comic Sans MS,cursive;">__D) Els continguts__.  <span style="font-family: Comic Sans MS,cursive;">Molt simplement podem descriure els blocs que hem de treballar a la nostra assignatura durant aquest curs:   <span style="font-family: Comic Sans MS,cursive;">__1.- Bloc de condició física i salut:__ **Tipus d’escalfament.** L’escalfament general i específic. **Objectius. Pautes per preparar-lo**. Pràctica autònoma d’exercicis de tornada a la calma. Resistència aeròbica i flexibilitat. Control de la intensitat de l’esforç mitjançant la **freqüència cardíaca**. Carrera contínua, entrenament total, entrenament en circuit i jocs. Treball estàtic i dinàmic de la flexibilitat. Pràctica i aplicació de les tècniques bàsiques dels diferents tipus de respiració: toràcica i abdominal. **Aplicació periòdica de tests i proves funcionals** que informin l’alumne sobre les seves possibilitats i limitacions. Valoració dels efectes positius d’una **correcta higiene postural** en activitats quotidianes i en la pràctica de l’activitat física. <span style="font-family: Comic Sans MS,cursive;">__2.- Bloc de qualitats motrius personals__: Execució de diferents combinacions **d’habilitats gimnàstiques i acrobàtiques. Els esports d’adversari** com a fenomen social i cultural. Realització de jocs i activitats de lluita.Realització de jocs i activitats dirigides a l’aprenentatge dels fonaments tècnics, principis tàctics bàsics i reglamentaris d’un **o diversos esports col·lectius.** Realització de gestos tècnics bàsics i identificació d’elements reglamentaris d’un **esport individual**, diferent del curs anterior.Pràctica de jocs tradicionals i **esports autòctons** de les Illes Balears i valoració com a part del patrimoni cultural. <span style="font-family: Comic Sans MS,cursive;">__3.- Bloc d’expressió corporal:__ El cos i el ritme. Experimentació d’activitats encaminades al domini, al control corporal i a la comunicació amb els altres: els gestos, les postures i la veu. **Control de la respiració i la relaxació** en les activitats expressives. Execució de passos senzills de **danses col·lectives**. <span style="font-family: Comic Sans MS,cursive;">__4.- Bloc d’activitats al medi natura:__ Nocions sobre **supervivència i acampada**: normes de seguretat. Posada en pràctica de tècniques bàsiques per **al muntatge de tendes**. Activitats **senzilles d’orientació**. Realització del recorregut d’un sender. Mesures de **seguretat i primers ajuts bàsics**. Presa de consciència dels usos i abusos que es fan del medi urbà i natural en l’actualitat. <span style="font-family: Comic Sans MS,cursive;">__**//3.- Normes de comportament i vestuari://**__ <span style="font-family: Comic Sans MS,cursive;">**1.-** Respectar i complir totes les normes de convivència del centre (RII). Respectar als companys i a tot el personal del centre. <span style="font-family: Comic Sans MS,cursive;">**2.-** Serà necessari canviar-se les sabates per accedir al poliesportiu. <span style="font-family: Comic Sans MS,cursive;">**3.-** El no dur roba adequada (“esportiva”) es contempla com una falta. Nou faltes de roba serà insuficient. <span style="font-family: Comic Sans MS,cursive;">**4.-** No es pot anar sense camiseta a les classes d’educació física. Si suem molt, durem altre camiseta per canviar-nos després de realitzar activitat física. <span style="font-family: Comic Sans MS,cursive;">**5.-** No lliurar els treball dels continguts teòrics reflectirà a la nota d’actitud. <span style="font-family: Comic Sans MS,cursive;">**6.-** Els retards voluntaris i la desídia repercutirà a la nota d’actitud. <span style="font-family: Comic Sans MS,cursive;">
 * 1) <span style="font-family: Comic Sans MS,cursive;">**Conèixer i valorar el seu cos** i l’activitat física com medi d’expressió.
 * 2) <span style="font-family: Comic Sans MS,cursive;">**Adoptar hàbits d’higiene, d’alimentació, de postures i d’exercicis físics.**
 * 3) <span style="font-family: Comic Sans MS,cursive;">**Regular i dosificar el seu esforç** arribant a un nivell d’autoexigència d’acord amb les seves possibilitats i la naturalesa de la tasca que es realitza.
 * 4) <span style="font-family: Comic Sans MS,cursive;">**Resoldre problemes que demanin el domini de patrons motrius bàsics** adients als estímuls perceptius i seleccionant els moviments.
 * 5) <span style="font-family: Comic Sans MS,cursive;">Utilitzar les seves capacitats físiques bàsiques, destreses motrius i coneixements de l’estructura i funcionament del cos per a l’activitat física.
 * 6) <span style="font-family: Comic Sans MS,cursive;">**Participar en jocs i activitats** establint relacions equilibrades i constructives.
 * 7) <span style="font-family: Comic Sans MS,cursive;">**Conèixer i valorar la diversitat d’activitats físiques, esportives** i els entorns on es realitzen, participant en la seva conservació i millora.
 * 8) <span style="font-family: Comic Sans MS,cursive;">**Utilitzar els recursos expressius del cos**.
 * || <span style="font-family: Comic Sans MS,cursive;">Mòdul A || <span style="font-family: Comic Sans MS,cursive;">Mòdul B  || <span style="font-family: Comic Sans MS,cursive;">Mòdul C  ||
 * <span style="font-family: Comic Sans MS,cursive;">Coneixement teòric
 * <span style="font-family: Comic Sans MS,cursive;">Total || <span style="font-family: Comic Sans MS,cursive;">100 %  || <span style="font-family: Comic Sans MS,cursive;">100 %  || <span style="font-family: Comic Sans MS,cursive;">100 %  ||

<span style="font-family: Comic Sans MS,cursive;"> <span style="font-family: Comic Sans MS,cursive;">Activitats a realitzar. U.D. 0.1.2.- Presentació. <span style="font-family: Comic Sans MS,cursive;">**Nom: …........................................................... Curs: ...............** <span style="font-family: Comic Sans MS,cursive;">1.- Podries definir què és l’Educació Físic

<span style="font-family: Comic Sans MS,cursive;">2.- Fer un resum dels objectius del primer cicle.

<span style="font-family: Comic Sans MS,cursive;">3.- Explica què creus sobre el “tabaquisme” i quines conseqüències té al organisme.